Jimnastik, fiziksel güç, esneklik, koordinasyon, denge ve estetik hareketlerin kombinasyonunu içeren bir spor dalıdır. Fiziksel ve zihinsel disiplin gerektiren bir branş olup Çocuklar için jimnastik yapmanın birçok faydası vardır. İşte çocukların jimnastik yapmasıyla elde edebilecekleri bazı yararlar:

1.Esneklik, güç, denge, koordinasyon ve kuvvet gibi temel motor becerileri geliştirir. Bu da çocukların beden farkındalığını artırır, kaslarını güçlendirir ve genel bir fiziksel uyum sağlar. 
2.Çocukların kas kuvvetini artırır, vücudun farklı bölgelerindeki kas gruplarını çalıştırır ve güçlenmelerini sağlar. Aynı zamanda çocukların dayanıklılıklarını geliştirir, fiziksel aktivitelere daha uzun süre dayanmalarını sağlar. 
3.Hedeflere ulaşmak, zorluklarla başa çıkmak ve kendi sınırlarını keşfetmek için çaba gösterme fırsatı verir.
4.Başarılarını gördükçe çocuklar kendilerine olan güvenlerini artırır ve kendilerini daha iyi hissederler.
5.Jimnastik, çocuklarda disiplin ve odaklanma becerilerini geliştirir.
6.Düzenli antrenman ve tekrarlar, çocukların kendilerini hedeflerine adama alışkanlığı kazanmalarını sağlar. Ayrıca jimnastik hareketlerinin detaylarına odaklanma yeteneğini geliştirir.